Vijf van de beste wellnessretraites voor een break na de lockdown
Ga kajakken in Cornwall, ren over het strand in Devon en beoefen yoga in Suffolk
- Vijf van de beste wellnessretraites voor een break na de lockdown
- Vijf stijlvolle Engelse spahotels
Geniet van wandelen bij Sharpham House in Devon
Huis van Sharpham
Sharpham House aan de oevers van de rivier de Dart in Devon is de perfecte uitvalsbasis voor een wandelretraite, zegt Ellie Smith in Land- en stadshuis . Retraites in het monumentale Georgische herenhuis bieden een actievere reis dan sommige andere wellness-uitjes. Er is dagelijks een wandeling van zeven tot acht mijl door het prachtige landschap, hoewel veel hiervan erg heuvelachtig is en de organisatoren specificeren dat je een goede conditie nodig hebt om bij te blijven.
Het adembenemende landschap en de perioden van stilte helpen retraitanten tijdens hun verblijf waardering en respect voor de natuurlijke wereld te ontwikkelen. De ontsnapping uit Devon biedt ook begeleide meditaties en ontspanningssessies en je wordt getrakteerd op heerlijk vegetarisch eten, van lokale en duurzame bronnen. De kosten van een verblijf van vier nachten op basis van volpension beginnen bij ongeveer £ 395 per persoon ( sharphamtrust.org ).
Yeotown
Een explosie van zeelucht in Devon
De fitnessretraite van Yeotown draait niet alleen om ontspannen, want yogaleraar Mercedes Sieff en surfer Simon Sieff zullen je hard laten werken, zegt Condé Nast Traveler . De vijfdaagse gezondheids- en fitness-ontsnapping in Noord-Devon richt zich net zoveel op de gemoedstoestand als die van het lichaam en de meeste gasten vallen tussen de drie en vijf pond af tijdens hun vijfdaagse verblijf. Gasten worden aangemoedigd om te ontspannen door planning en planning in te wisselen voor meditatie om te werken aan het opruimen van de geest en het cultiveren van een vrolijkere kijk op het leven.
Stevige kustwandelingen staan hoog op de agenda, net als hardlopen op het strand en het volgen van yoga-geïnspireerde fitnesslessen. De dagen worden afgesloten met spiersmeltende massages en saunasessies, en het menu is uitzonderlijk goed met lekkernijen zoals broccoli, sinaasappel en gember Yeotini en lente-groene erwtensoep. Het vijfdaagse programma kost tussen £ 1.950 en £ 3.500 per persoon, alles inbegrepen ( yeotown.com ).
Therasea
Herwild en beheers innerlijke rust
Betreed een andere wereld in Thera-Sea's rewilding retreat, afgesneden van het echte leven en van het elektriciteitsnet, zegt Sian Lewis in De onafhankelijke . De cursus wordt geleid door Katy Griffin, een opgeleide verpleegkundige in de geestelijke gezondheidszorg, en leert deelnemers hoe ze innerlijke rust kunnen herstellen en beheersen, en stress en angst kunnen behandelen met wat Griffin de zes pijlers van levensstijlgeneeskunde noemt: fysieke activiteit, ontspanning, doel, slaap, voeding en relaties .
Aan de activiteitskant betekent dat kajakken, zwemyoga en voeding, evenals het cultiveren van mindfulness door middel van foerageren en bushcraft. De retraite wordt gerund vanuit een 300 jaar oud huisje aan de oevers van de zoutwaterrivier Fal in de buurt van Newquay, Cornwall. De zee is hier constant aanwezig, of je nu twee keer per dag in het water bent voor een duik, yoga beoefent aan de kust of kajakt in het estuarium. Bezoekers komen al snel in een langzamere, meer waarderende staat van tevredenheid. Prijzen voor twee nachten beginnen vanaf £ 315 ( thera-sea.co.uk ).
Onze retraite
Op yurt gebaseerde Pilates op het platteland van Somerset
Geniet van yoga, fitness, mindfulness en voldoende tijd om te relaxen bij het vuur in Our Retreat in Somerset, zegt Rosie Fitzmaurice in de Avond Standaard . Een weekendje weg daar omvat herstellende yin-yogalessen, ademwerklessen en geluidsgenezingssessies, waarbij aspecten van muziek worden gebruikt om de fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren, en dit alles in de schoonheid van een afgelegen boerderij omringd door 42 hectare sereen platteland van Somerset.
Onze Retreat, opgericht door Lisa Carolan, biedt ook yurt-gebaseerde Pilates- en Barre-lessen, wellnessworkshops en boswandelingen. Chefs bereiden elke avond een voedzaam plantaardig menu en de dagen worden afgesloten met een gemeenschappelijke babbel rond de eettafel. De retraite is momenteel open voor boekingen na maart 2021. Prijzen beginnen vanaf £ 595 per persoon voor een verblijf van twee nachten ( ourretreat.co.uk ).
De Detox Schuur
Yoga en smoothies met een komische dubbelact
De Detox Barn in Suffolk biedt een rustig toevluchtsoord met demonstraties van sap en smoothies die het immuunsysteem versterken en gezonde maaltijden, zegt Caroline Sylger Jones in de bewaker . De retraite is gevestigd in een stijlvolle verbouwde schuur in de stad Stowmarket en biedt een mix van yoga, meditatie, wandelingen op het platteland en tijd om te relaxen en helpt bezoekers zich een stuk beter te voelen en de batterijen op te laden, weg van de eisen van het dagelijks leven.
De lessen over gezond leven worden gegeven in een ondersteunende, vriendelijke omgeving en omdat beide eigenaren - die toevallig zussen zijn - een komische dubbelact zijn, zul je ook tijdens je verblijf lachen. Volgens de retraite-website geven de zussen advies over gezond leven zonder hippie-dippy tree-huggers te zijn. Een verblijf van twee nachten voor twee in de Barn begint bij £ 395 per persoon en is momenteel beschikbaar voor toekomstige boekingen ( thedetoxbarn.co.uk ).
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in GeldWeek
