Is social media slecht voor je mentale gezondheid?
Facebook wordt geconfronteerd met schadelijke beweringen dat het op de hoogte was van de schade die Instagram aan kinderen heeft toegebracht
Interne documenten verkregen door The Wall Street Journal hebben onthuld dat Facebook Inc. op de hoogte is van de schade die zijn platform Instagram aan sommige gebruikers lijkt te hebben toegebracht.
Onderzoek dat op een intern prikbord met de medewerkers van de technologiegigant werd gedeeld, bevatte bevindingen dat 32% van de tienermeisjes zei dat wanneer ze zich slecht voelden over hun lichaam, Instagram hen een slechter gevoel gaf, volgens de rapporten .
Er wordt vaak gezegd dat sociale media bijdragen aan gevoelens van angst en depressie, vooral bij jongere gebruikers. Facebook , dat Instagram en Whatsapp bezit, heeft de negatieve gezondheidseffecten van het fotodeelplatform voor jongeren publiekelijk gebagatelliseerd, vervolgde de krant. En Facebook De vice-president van Global Affairs en voormalig vice-premier Nick Clegg heeft gezegd dat de aantijgingen van de WSJ gewoon onjuist zijn.
We verwerpen fundamenteel deze verkeerde karakterisering van ons werk en het aanvechten van de motieven van het bedrijf, zei Clegg. Het doel van het interne onderzoek van Facebook is om onszelf een spiegel voor te houden en de moeilijke vragen te stellen. Dergelijke complexe problemen hebben vaak geen gemakkelijke antwoorden, vervolgde hij.
Het bedrijf erkende echter in een 2017 blogpost dat zijn platforms een nadelig effect kunnen hebben op het welzijn van een gebruiker, afhankelijk van hoe het wordt gebruikt.
De negatieve effecten
Onderzoek door het Education Policy Institute (EPI) en The Prince's Trust, eerder dit jaar gepubliceerd, bleek dat welzijn en zelfrespect vergelijkbaar waren bij alle kinderen in de basisschoolleeftijd. Hun geestelijke gezondheid begint echter af te nemen op de leeftijd van 14 jaar, waarna meisjes een sterkere achteruitgang ervaren. het einde van de basisschool. Er werd een significant verband gevonden tussen zwaar gebruik van sociale media op 14-jarige leeftijd en een slechter zelfbeeld en meer psychische problemen op 17-jarige leeftijd.
Op basis van gegevens van 5.000 jongeren in Engeland, ontdekten de EPI-onderzoekers ook dat het aantal jongeren met een waarschijnlijke psychische aandoening is gestegen tot één op de zes, tegen één op de negen in 2017. Jongens in de onderste groep op de basisschool hadden minder zelfvertrouwen op 14-jarige leeftijd dan hun leeftijdsgenoten.
Zwaar gebruik van sociale media was gekoppeld aan negatief welzijn en zelfrespect, de BBC gerapporteerd, waarbij meer meisjes gevoelens van depressie en hopeloosheid ervaren.
Volgens de WSJ deelde Facebook in maart 2020 soortgelijke conclusies van zijn eigen onderzoekers met zijn medewerkers. Vergelijkingen op Instagram kunnen veranderen hoe jonge vrouwen zichzelf zien en beschrijven, zo zou een presentatiedia hebben beweerd. Een dia uit 2019 zei ook dat we problemen met het lichaamsbeeld verergeren voor een op de drie tienermeisjes.
Een aantal onderzoeken heeft een verband gevonden tussen het gebruik van sociale media en depressie, angst , slaapproblemen , eetproblemen , en verhoogd zelfmoordrisico , waarschuwden onderzoekers van het National Centre of Excellence in Youth Mental Health van de University of Melbourne in een artikel over: Het gesprek .
Een onderzoek uit 2015 door de Universiteit van Missouri ontdekte dat regelmatig gebruik van Facebook kan leiden tot symptomen van depressie als de site gevoelens van jaloezie bij de gebruiker oproept.
Als sociale media worden gebruikt om te zien hoe goed een kennis het financieel doet of hoe gelukkig een oude vriend is in zijn relatie - dingen die afgunst veroorzaken bij gebruikers - kan het gebruik van de site leiden tot gevoelens van depressie, zei professor Margaret Duffy, die co - schreef het rapport.
Er moet echter voorzichtigheid worden betracht bij het leggen van een direct verband tussen geestelijke gezondheid en het gebruik van sociale media, waarschuwden de onderzoekers van de Universiteit van Melbourne.
De meeste onderzoeken naar sociale media en geestelijke gezondheid kunnen niet bepalen of meer tijd op sociale media doorbrengen leidt tot depressie of angst, of dat depressieve of angstige jongeren meer tijd op sociale media doorbrengen, zeiden ze.
De paden naar psychische aandoeningen zijn talrijk en gevarieerd, en om te suggereren dat psychische problemen alleen aan sociale media kunnen worden toegeschreven, zou een te grote vereenvoudiging zijn.
De positieve effecten
Zuckerberg heeft herhaaldelijk gezegd dat zijn sociale-mediaplatforms moeten worden gebruikt om verbindingen op te bouwen. De tijd die op Facebook wordt doorgebracht, hoopt hij, kan zinvolle sociale interacties aanmoedigen.
Dezelfde studie van de Universiteit van Missouri die een verband vond tussen Facebook-gebruik en depressie, ontdekte ook dat mensen die het platform voornamelijk gebruiken om contact te maken met anderen, de negatieve effecten niet ervaren. Uit het onderzoek blijkt dat Facebook, wanneer het geen gevoelens van jaloezie oproept, een goede bron kan zijn en positieve effecten kan hebben op het welzijn, Psychologie vandaag gemeld.
Evenzo hebben onderzoekers van Harvard universiteit ontdekte dat wanneer het gebruik van sociale media deel uitmaakt van iemands sociale routine, dit een positief effect kan hebben op het welzijn en de geestelijke gezondheid. Emotioneel geïnvesteerd zijn in sociale media bleek in vergelijking negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid te hebben, en een dergelijke investering bleek sterker te zijn bij middelbare scholieren in vergelijking met universiteitsstudenten.
Er is ook overtuigend bewijs dat sociale media mensen kunnen helpen die al met psychische problemen kampen door hen te helpen online gemeenschappen op te bouwen die een bron van emotionele steun zijn. Het VK Stichting geestelijke gezondheid stelt dat het onmiskenbaar is dat onlinetechnologieën kunnen worden gebruikt om de meest kwetsbaren in de samenleving te bereiken en om het stigma dat aan het zoeken naar behandeling hangt te verminderen.
Sociale media zijn van onschatbare waarde voor mensen met gezondheidsproblemen om te weten dat ze niet alleen zijn, dat er andere mensen zijn die dit hebben meegemaakt en beter zijn geworden, zei Professor John Powell, onderzoeker volksgezondheid aan de Universiteit van Oxford, heeft onderzocht hoe sociale media kunnen worden gebruikt om mensen met chronische ziekten te ondersteunen.
Matthew Oransky, een assistent-professor jeugdpsychiatrie in het Mount Sinai Hospital in New York, zegt ook dat veel patiënten online sociale contacten leggen die ze nergens anders konden vinden. VS vandaag . Dit geldt met name voor gemarginaliseerde tieners, zoals kinderen in pleeggezinnen en LGBT-adolescenten, zegt Oransky.
Zijn kinderen meer getroffen dan volwassenen?
Voor jongeren, die gemiddeld veel meer tijd op sociale media doorbrengen dan 25-plussers, lijken de effecten groter.
Uit een onderzoek van de Britse mediaregulator Ofcom bleek dat 95% van de kinderen op 15-jarige leeftijd sociale media gebruikt. Van alle ondervraagde 12-15-jarigen die zeiden dat ze online of offline waren gepest, had 53% ooit te maken gehad met pesten op sociale media. Respondenten tussen de acht en elf jaar meldden in het algemeen minder gevallen van pesten via sociale media, maar 48% die pesten had meegemaakt, zei dat ze dit hadden gedaan via online gamen.
Uit een onderzoek van de Britse mediatoezichthouder blijkt dat het online pesten van jongeren de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen. De Ofcom-rapport onthulde dat het aandeel 12- tot 15-jarigen dat aangaf gepest te zijn op sociale media sinds 2016 bijna verdubbeld is van 6% naar 11%.
Kinderen gebruiken ook meerdere sociale-mediaprofielen om een perfect zelfbeeld te projecteren op verschillende sociale groepen.
Uit het onderzoek van Ofcom bleek ook dat negen op de tien 12- tot 15-jarigen die sociale media of chat- en berichtenapps zoals WhatsApp gebruiken, zeiden dat ze druk voelen om populair te zijn op de platforms.
Er is ook bezorgdheid over het falen van socialemediabedrijven om jongeren te beschermen tegen: verontrustende inhoud online , specifiek gerelateerd aan zelfbeschadiging, gezien het feit dat zelfmoord een van de belangrijkste doodsoorzaken is onder jongeren onder de 20 in het VK.
Ofcom merkte op dat veiligheidstools, zoals TikTok's Family Safety Mode, ouders kunnen helpen om de blootstelling van hun kinderen op sociale media te controleren. En hoewel veiligheidstechnologie een gebied in ontwikkeling is, concludeerde de mediaregulator dat het onwaarschijnlijk is dat het ooit volledig effectief zal zijn in het beschermen van kinderen tegen online schade. Ook onderwijs, of mediawijsheid, zou een rol moeten spelen, concludeerde het.
Erkennend de noodzaak om de problemen aan te pakken die samenhangen met het toegenomen gebruik van sociale media en internet verslaving onder jongeren zijn nieuwe vormen van behandelingen ontstaan.
In 2019 begon een 28-daags intramuraal programma in de VS genaamd Reboot, specifiek gericht op 11- tot 17-jarigen.
Het gebruikte diagnostische therapie en psychotherapie om diegenen te helpen die verslavingen hebben, waaronder online gamen, online gokken, sociale media, pornografie en sexting, om te ontsnappen aan de symptomen van psychische aandoeningen zoals depressie, zei het. Technische tijden .
Liefdadigheidsinstelling voor de geestelijke gezondheid van kinderen de Anna Freud Centrum raadde jongeren ook aan tools te gebruiken zoals in-app tijdbeheer om hun blootstelling aan sociale media-inhoud te beperken, evenals zelfzorgstrategieën om een positieve relatie met de platforms te ontwikkelen.
Velen zeggen echter dat de verantwoordelijkheid om gebruikers van sociale media te beschermen ligt bij de bedrijven die ze beheren, en niet bij de personen die ze gebruiken.
Iedereen die onmiddellijke geestelijke gezondheidszorg nodig heeft, kan de Samaritanen gratis bellen op 116 123
