Postpandemische blues? Probeer deze podcasts eens
Met Radio Headspace, Unf*ck Your Brain, Just One Thing, de Blindboy Podcast en meer
- Podcastkeuzes van juni: vijf van de beste recente releases
- Podcastkeuzes van juni: de beste luisterbeurten voor postpandemische blues
- Podcastkeuzes van juni: spionage, ballet en oorlogsmisdaden
- Podcastkeuzes van juni: gepensioneerden, pubs en Hollywood's onderbuik
hoofdruimte
Het wereldwijde trauma dat we allemaal hebben meegemaakt, zal jaren duren om te verwerken, zei Emma Dibdin in The New York Times . En terwijl de dingen langzaam weer normaal worden, staan velen van ons te popelen om verder te gaan waar we gebleven waren. Van de honderden meditatie- en mindfulness-apps die rust in de palm van je hand bieden, Radio Headspace is misschien wel de beste. De rustgevende stem van Andy Puddicombe, de voormalige monnik die Headspace begon, zal miljoenen bekend zijn als de standaardbezorger van Zen in de app; het bevat veel afleveringen die specifiek zijn gericht op het navigeren door het leven na de pandemie.
Dan is er Vreselijk, bedankt voor het vragen , een meelevende, duistere hilarische podcast van auteur (en zelfbenoemde opmerkelijke weduwe) Nora McInerny, waarin mensen de onverbloemde waarheid over hun donkerste momenten delen. Getemperd door een onderstroom van hoop, is het een ideale metgezel als we allemaal proberen verder te komen van de vele verliezen van het afgelopen jaar.
We houden van een goede 'probeer voordat je koopt', daarom hebben we een deel van onze nieuwe TTFA Premium-postzakaflevering geüpload naar onze hoofdfeed! Luister en meld je aan via https://t.co/9Fac5zc8Iv voor de hele ep. https://t.co/kTjkgfAnW3 pic.twitter.com/Mf10VeVBy5
— Vreselijk, bedankt voor het vragen (@ttfapodcast) 27 mei 2021
Maar voor degenen onder jullie die met hun ogen rollen bij het idee van life coaching, zei Dibdin, laat me Kara Loewentheil aanbevelen. Ze is een aan Harvard opgeleide ex-advocaat en ontwijkt clichés over zelfbekrachtiging of schijnheilige gemeenplaatsen. In plaats daarvan, haar Ontsnap aan je brein podcast biedt no-nonsense inzichten over hoe je angstige brein je zou kunnen saboteren en wat je eraan kunt doen.
No-nonsense duidelijkheid is ook het kenmerk van de geweldige Radio 4-podcast Maar een ding , zei James Marriott in De tijden . Daarin presenteert arts en presentator Michael Mosley eenvoudige technieken om het welzijn te verbeteren. Geen van zijn suggesties is bijzonder recherché - doe sit-ups, neem een koude douche, maak een vroege ochtendwandeling, neem een warm bad voor het slapengaan: het is de wetenschap erachter, verrassend en boeiend uitgelegd, die ze doet stralen. Zijn nr. 1 tip: diepe ademhalingsoefeningen die de concentratie kunnen verhogen, de slaap kunnen verbeteren, stress kunnen verminderen en zelfs kunnen helpen bij chronische pijn.
De Blindboy-podcast is lang de keuze geweest van de slimme en angstige luisteraar, zei Miranda Sawyer in De waarnemer . Blindboy is een Ierse kunstenaar, muzikant en komiek die vaak praat over depressie, pleinvrees en zijn succesvolle ervaring met cognitieve gedragstherapie. Een recente aflevering met een bespreking van het menselijk brein met neurowetenschapper dr. Sabina Brennan is een mooie, bemoedigende luisterbeurt.
Ik heb een afspeellijst gemaakt met mijn favoriete podcastafleveringen tot nu toe. Als je een beetje warm escapisme nodig hebt, een paar lachjes, zelfhulp en hete takes (zal meer toevoegen) https://t.co/MPY1gKvkqV
— De Blindboy Podcast (@Rubberbandits) 17 maart 2020
Eindelijk is er Hoe ga je ermee om? ...met Elis en John , een briljante, bekroonde interviewshow die allerlei psychische problemen behandelt en ideaal is voor alle leeftijden. Mijn belangrijkste audio-aanbeveling, voor iedereen die mentaal lijdt, is echter om te kiezen waar je graag naar luistert - of het nu muziek, documentaires, grappige shows, MAAR GEEN NIEUWS is - en maak een wandeling in het park met je oortelefoons in. Eerlijk gezegd, dat zal altijd helpen.
